|
Circuittraining
Een circuittraining bestaat uit een combinatie van
bewegingen. Om de algehele conditie te verbeteren kunt u gaan fietsen en/of wandelen/lopen en/of roeien. Daarnaast kunt u krachttraining voor benen, armen, schouders, buik- en rugspieren doen. Als u dat wilt, komt het gehele lichaam aan bod.
De circuittraining is geschikt voor iedereen die wil bewegen. Ook als u lichamelijke klachten heeft, kunt u
deelnemen! De begeleiding door fysiotherapeuten staat garant voor de juiste oefenvormen en intensiteit. U traint "individueel" in groepsverband, met een maximale groepsgrootte van 8 personen. De circuittraining bestaat uit
bijeenkomsten van één uur per week. De
kosten zijn € 8 per training. Halverwege de cyclus krijgt u een nota. Er is
ook de mogelijkheid om twee keer per week deel te nemen aan de
circuittraining. U betaalt dan per maand € 44.
Tijdens
de inloopuren krijgt u meer informatie over de circuittraining en kunt u
vragen stellen. Opgave voor de inloopuren is noodzakelijk vanwege een maximaal
aantal beschikbare plaatsen. U kunt zich opgeven door te bellen naar 050 - 403 14
84 of te mailen naar info@fysioplus-aduard.nl.
|
